眼袋手术后照护懒人包：冰敷、护理与日常注意事项

✦ 冰敷频率与时机：

• • 关键期：术后初期（通常为前 3 天），应积极进行冰敷。
• • 建议操作：每次冰敷时间应控制在约 15 至 20 分钟，每日可重复 4 至 6 次。

✦ 冰敷的功效：

• • 冰敷主要目的为协助局部止血、有效减轻术后组织肿胀与不适感。
• • 同时，亦有助于促进局部血液循环，加速瘀青的消退，缩短整体恢复期。

✦ 正确冰敷方式：

• • 为防止冻伤，请务必使用保冰袋、纱布或洁净毛巾包裹冰敷物，避免冰块直接接触皮肤表面。
• • 冰敷期间，可适度抬高头部位置，有助于降低眼部组织压力，减轻肿胀。
• • 若在冰敷过程中出现任何异常不适或反应，请立即停止操作，并实时联系您的诊所或医疗团队。

伤口护理与清洁：预防感染的关键步骤

◈ 外开式眼袋手术：

外开手术有体表切口，需特别留意清洁与干燥：

• • 伤口清洁：术后初期必须维持伤口清洁与干燥。遵照医嘱，每日早晚使用无菌棉枝沾取生理食盐水，轻柔清洁伤口周围，应避免直接触碰缝线或切口本身。
• • 药膏涂抹：清洁完成后，依医师指示将消炎药膏薄涂一层于伤口处。
• • 防水措施：同时，亦有助于促进局部血液循环，加速瘀青的消退，缩短整体恢复期。
• • 异常反应：若观察到伤口分泌物显著增加、红肿热痛加剧、或出现发烧等系统性反应，请立即回诊评估。

◈ 内开式眼袋手术：

内开手术伤口位于眼睑内侧结膜，外观无疤痕，护理相对简便：

• • 伤口照护：由于伤口位于眼睑内部，外部照护较为简单。
• • 避免揉搓：即使外观无伤口，仍须避免揉搓眼睛，以防止刺激内部组织或引起不适。
• • 遵循医嘱：任何持续不适或疑虑，请务必遵循专业医师的指示进行居家护理。无论采取何种术式，保持伤口清洁、干燥，并严格遵循医师的专业指导，是确保良好恢复、降低感染与疤痕风险的重要原则。

饮食禁忌与生活作息调整：加速愈合与维持效果

术后的饮食与生活习惯调整，将直接影响眼袋手术的恢复速度和效果持久度。建议您：

◈ 饮食注意事项：

• 禁食刺激性食物：术后一周内，请避免摄取辛辣、油炸、以及酒精类等刺激性食物，以减少对伤口愈合的干扰并控制肿胀程度。
• 慎选活血食材：请避免食用人参、银杏、或中药补品等可能促进血液循环的食材，以降低术后出血或加重肿胀的机率。
• 均衡营养摄取：选择清淡、均衡的膳食，摄取足够的蛋白质（如：鱼类、鸡胸肉、豆类）和维生素（新鲜蔬果），有助于身体组织的修复与伤口愈合。

◈ 生活习惯调整：

• 确保充足睡眠：充足的睡眠有助于身体机能的恢复，减轻眼部疲劳，对消肿至关重要。应避免熬夜。
• 限制用眼时间：术后初期应减少长时间使用 3C 产品，或进行高度集中的用眼活动，以降低眼部压力。
• 避免剧烈活动：术后需暂停剧烈运动、搬提重物，以及任何会导致用力过猛或频繁弯腰低头的动作，这些行为可能增加眼部压力，影响愈合进程。

眼袋手术后何时恢复正常生活？关于化妆、隐形眼镜与运动的考虑

眼袋手术后的恢复期因个人体质及手术方式略有差异，但一般而言，大多数人在术后约一周左右，明显的肿胀和瘀青便会开始消退，可以初步恢复日常作息。然而，为确保伤口完全愈合并避免潜在风险，以下活动建议谨慎进行：

◈ 配戴隐形眼镜与眼妆：

建议术后至少两周内避免配戴隐形眼镜或化眼妆。这段时间内，眼部组织较为脆弱，接触这些物品可能增加感染风险或刺激伤口。

◈ 剧烈运动：

术后一个月内，请避免从事剧烈运动，如跑步、跳跃、举重等，以及任何会增加眼部压力的活动（如用力打喷嚏、憋气等）。这些活动可能影响伤口愈合，甚至引起出血。

长时间低头或用眼：避免长时间低头、弯腰或过度使用3C产品。若有需要，可适量使用人工泪液舒缓眼睛干涩。这些行为可能增加眼部压力，影响恢复。

长期眼袋手术效果的维护

眼袋手术后，细心的照护与维持是确保美丽成果的关键。虽然手术能显著改善眼袋问题，但长期的效果仍需依靠您的日常习惯与保养：

随着眼袋手术的发展，恢复期与术后活动的考虑也日益受到重视。以下是关于眼袋手术术后常见问题的解答：

Q1、眼袋手术后，眼睛该冰敷还是热敷？

眼袋手术后，初期（约前3-7天）建议以冰敷为主，以帮助减缓肿胀、止血并减轻疼痛。之后（约术后第4天开始），医师可能会建议改为温敷，以促进血液循环、帮助消肿。请务必遵照医师的指示进行冷热敷。

Q2、眼袋手术后，多久可以碰水、化妆或戴隐形眼镜？

一般而言，术后伤口在7-14天内需要保持干燥，避免碰水。化妆和配戴隐形眼镜的时间，建议询问您的执刀医师，通常需要等到伤口完全愈合且肿胀消退后，约在术后2-4周，视个人恢复情况而定。

Q3、手术后眼睛干涩或有异物感，该怎么办？

眼袋手术后，少部分人可能会出现暂时性的眼睛干涩或异物感。这可能是因为手术过程中影响到泪腺或眼部组织。建议让眼睛充分休息，减少使用3C产品的时间，若情况持续或加剧，可适量使用医师建议的人工泪液，并及时回诊。切记避免揉搓眼睛。

Q4、术后多久可以恢复剧烈运动或长时间用眼？

剧烈运动、长时间的低头、提重物或过度用眼（如长时间使用计算机、手机）等行为，都可能增加眼部压力，影响伤口愈合。一般建议在术后至少一个月，待组织稳定后，再逐步恢复这些活动，并依据医师的指示进行。

结论

若您在恢复过程中对任何情况有疑问，请务必咨询您的专业医师，切勿自行判断或处理。

眼袋手术的成功不仅止于手术过程，术后的妥善照护更是确保理想效果与快速恢复的关键。初期阶段，确实执行冰敷，能有效减缓肿胀与不适，每日数次，每次约10-20分钟，持续约三天，是安定眼周的必要步骤。同时，保持伤口清洁至关重要，每日早晚以无菌棉枝沾取生理食盐水温和清洁，并依医嘱涂抹药膏，确保伤口不受感染。

饮食方面，应避免辛辣、刺激性食物及酒精，并暂缓抽烟，以清淡均衡的饮食为主，有助于身体复原。日常活动上，术后初期应避免剧烈运动、提重物或长时间低头，给予眼部充分的休息。

透过严格遵守医师的指示进行居家护理，并在恢复期间维持良好的生活作息，将有助于眼袋手术效果的长久维持。若在恢复过程中出现任何疑虑或不适，请务必及时与您的专业医师联系，共同确保您的恢复过程顺利，并达成最满意的术后成果。