想靠食补挽回失去的胶原蛋白？医师：不如靠「它」最实在！胶原蛋白真相大揭密。

随着年纪增长，皮肤的胶原蛋白也会渐渐流失，产生细纹、皮肤下垂、凹陷等问题。许多人会购买胶原蛋白保健食品，想透过食补来补充胶原蛋白，不过食补真的有效吗？

佳思优医美诊所医师邹政家表示，在一些小型研究里观察到，单纯服用胶原蛋白对于流失问题食补的效果仍没有明确正向的定论，再加上吃进去的营养不见得会长在我们想要的地方，如果想要很专一地让胶原蛋白增生在期望的位置，可以选择更简单的方法，即是注射胶原蛋白增生剂。

担心结节、毛毛虫？这款胶原增生剂让你免烦恼

透过胶原蛋白增生剂，给予皮肤组织刺激，产生发炎反应，可以进而促进胶原蛋白新生，这是局部提升胶原蛋白含量更直接的方式。不过，注射填充剂常会担心产生结节、毛毛虫，现在市面上又有许多种不同的胶原蛋白增生剂，民众该如何做选择呢？

首先，民众要先了解结节、毛毛虫等产生的原因。佳思优医美诊所皮肤专科医师王佑鑫表示，会产生结节、毛毛虫等，主要就是胶原蛋白过度增生，或是增生在不想要的位置上，每个填充剂都有它适合注射的层次跟位置，如果注射在不对的位置，或是在高风险的地方注射，产生结节、毛毛虫的机会就会比较高。

至于胶原蛋白增生剂的选择，王佑鑫医师认为，每个胶原蛋白增生剂都有它独特的地方，那新一代胶原蛋白增生剂它使用上更广泛也更具弹性，其有大、小贝拉2种分子：

大贝拉： 大分子的，其聚乳酸颗粒较大，能刺激较多的胶原蛋白增生，因此会建议用于较深层或体积明显凹陷的部分做填补，如法令纹、苹果肌、夫妻宫、额头等处。

小贝拉： 小分子的，聚乳酸颗粒较小，产生胶原蛋白的幅度相对温和，如果属于较浅层的肌肤问题，如：细纹、痘疤等，想做改善又想避开毛毛虫与结节问题，就可以选择使用它。

另外，新一代胶原蛋白增生剂聚乳酸所搭配的载体是非交联玻尿酸Hyaluronic acid，王佑鑫医师进一步提到，它是人体皮肤中非常自然且能快速被代谢掉的成分，所以在注射安全性上，许多人担心的残留问题，或是敏感族群过敏性反应的机会都会降低许多。

注射后仍须注意营养补充，两重要营养素应充足摄取

胶原蛋白增生剂能让人渐进式澎润变美，而且较能顺应骨架、肌肤纹理自然生长，更加自然与稳定、且不用担心过度填充等问题。对于想快速解决凹陷问题的求美者来，大小贝拉的胶原增生剂是更直接更有感的新选择，但这并不代表食补并不重要，尤其在注射胶原蛋白增生剂后，营养补充更是照护的重点之一。

邹政家医师表示，由于胶原蛋白增生剂是提供刺激，让身体增生胶原蛋白，并不是直接将胶原蛋白打进体内，因此仍然要摄取足够的营养，除了要营养均衡外，多补充口服胶原蛋白之外，临床上也常会建议搭配摄取维生素C、蛋白质，它们仍是很重要的营养素。

另外，邹政家医师提醒，现在市面上假货猖獗，建议民众应选择合格的医疗院所及医师，使用原厂认证的胶原蛋白增生剂，才能在变美的同时安全又安心。

而王佑鑫医师也提到，如果担心结节、毛毛虫，选择胶原蛋白增生剂时也应注意，有原厂认证的产品会较适合，而且医疗院所若能提供良好的术后卫教，产生结节的风险也会降低蛮多的。

肌肤胶原蛋白流失怎么补？ 医师：食补效果有限，靠「这个」最直接

文章转载自：健康医疗网专访

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