肉毒小腿｜美腿計畫- 告別粗壯小腿

其實肌肉線條絕大因素是遺傳，其次是運動或是走路姿勢不正確，仔細想想，我的腿的確是從小就很有肉，加上從幼稚園便開始學跳舞、學游泳等，以前也不懂拉伸肌肉的重要性，直到發現自己的腿部肌肉怎麼這麼發達時，已經為時已晚啊！

試過抬腿、拉伸來改善它的形狀及大小，似乎也沒甚麼效果，於是我想能不動刀就能改善的方法，大概就是施打肉毒了吧?!

肉毒桿菌的運用很多，用它作用在肌肉上，可以讓肌肉放鬆，變得平滑，線條也就柔和許多，當然肌肉少用了，甚至可以讓它變小一點，達到瘦小腿的最終目的，也是我的心願啊！

其實我本人並不胖，如果沒看到腿的話，甚至覺得微偏瘦，但看見我的小腿就會覺得我很壯了，哭跑XD 所以，無論如何，我都想試試啊！雖然歷任的對象都沒有嫌棄過，但，腿比另一半還粗，這還像話嗎！（再哭跑一次～）

為了安全，也為了成功率，我找了家附近口碑佳的醫美診所—「佳思優整形外科美學診所」來做諮詢，希望可以拯救一下我多年來的煩惱。

首先，照著預約時間抵達診所。

會先由護士小姐協助，填寫個人資料，先了解目前的身體狀況，想諮詢的困擾概況，還有曾經施做過的所有醫美相關紀錄等，以及做基本的衛教。接著就會進入診間，由專業醫師諮詢。

醫師告訴我，每個人小腿粗大的成因都不同，所以處理方式也不同，想要使用肉毒桿菌瘦小腿，就先得弄清楚，你是肌肉型、脂肪型還是水腫型的小腿，因為肉毒桿菌只適合小腿肌肥大，有肌肉型蘿蔔腿困擾的人。

醫師要我扶著牆壁踮起腳尖，讓他看看我的小腿。果然腓腸肌的形狀一覽無遺，超級明顯！其實即使沒有踮腳，我的小腿肌就已經非常明顯了，更何況是踮起腳尖，我自己都不忍卒睹！（再繼續哭一次）

↓ 這是我之前的照片，看看小腿根本和人不成比例…><

但醫師卻說：這小腿超好的啊！小腿是人的第二個心臟耶～

你這肌肉很多人都求之不得啊！我就最喜歡妳這種的小腿了！

（我OS.：最好是啦…）

我說：可以不要嗎？哪個女生喜歡自己的小腿肌肉這麼大塊的…XD

醫師要我踮腳，然後捏捏我的小腿肌，跟我說明等一下肉毒桿菌會施打的位置。看看下面的照片，就知道我的小腿有多結實健壯，真的讓我很傷心，人家根本不是運動員啊！真的讓我很困擾…（再哭一次！）

醫師跟我說，我的狀況要改善，的確就是要使用肉毒桿菌來放鬆小腿肌肉，但是它無法一次就讓小腿變細，它是放鬆肌肉，讓肌肉線條柔和，而肌肉放鬆久了之後，粗壯的肌肉自然就會慢慢縮小。

但接下來還是要靠自己不要過度使用肌肉，要用正確方式走路，還有要記得運動完要伸展等，後續的做法，才能讓施打肉毒桿菌的效果更好。

接著醫師在施做之前，會先畫記號決定要施打的位置。

將記號畫好，這樣才知道哪些區域是重點部位，要打多打少，如何分配，都需要醫師的專業評估，所以選對診所及醫師就非常重要了，都來了，當然要看到效果啊！

施做的時候是趴在床上的，溫柔的護士會貼心地先將雙腿冰敷，可以降低痛覺，打針時會比較不痛。然後在面前將原廠的肉毒現場拆封，因為肉毒一定要原廠的才安全有效喔！

接著醫師進來就開始施打，感覺就是在兩隻腿的肌肉上打針，但是淺淺的、分區域注射，有的地方完全沒甚麼感覺，有些地方則是一點點痛痛的，也有些地方是酸酸的感覺，總之，時間非常短暫快速，一下子就完成了，然後稍微坐著休息一下就可以回家了耶！感覺都還沒聊完天啊… 根本沒人發現我今天突然做完了小腿肉毒吧！

肉毒桿菌施打之後，有些地方一開始會有一點瘀青，過個幾天就都慢慢消掉了，不要在注射部位冰敷或熱敷，注射完4小時內避免躺下，以免肉毒桿菌的位置跑掉，注射完24小時內也不要做劇烈運動。

然後小腿肌肉在打完肉毒桿菌後，隔天開始會感覺酸酸的，就像爬過山一樣酸，但不會影響走路，慢慢就好了，在這一週內，也不可以去按摩，更不要去烤箱、三溫暖、蒸氣室及泡湯，就靜靜等待它變美麗就是了。

肉毒桿菌瘦小腿，通常在一個月後會開始出現效果，三個月效果會達到最好，然後慢慢的自然代謝掉，大部分都可以維持六至八個月以上，效果因人而異。護士再三告誡我，接下來就是避免跑步、爬山、游泳、跳舞…這些運動，還要記得抬腿。

↓這是施打後約兩週的照片，肌肉有小塊一點了~

↓這是施打一個多月後的照片，腓腸肌形狀已經不明顯了~

↓而後，我去了馬祖，雖然腿不細，但明顯線條柔和好看許多~

這段期間雖然我還是一直在外面旅行，但有刻意走少一點的路，盡量讓腿休息，以免前功盡棄，如今已過兩個月，不只從照片上看，我自己看鏡子，都有感覺到腿的肌肉線條明顯柔和了許多，腿型也變直了一點，希望能繼續維持下去，拜託肌肉不要再那麼發達了啦！><

現在我終於比較願意嘗試穿裙子了，自己也覺得開心，如果跟我有同樣困擾的朋友，推薦大家去諮詢看看，也許也能找到你改善的方式。

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文章轉載自：蘇菲漫旅的部落格